骑行旅游（骑行旅游需要买的所有装备）

本文目录一览：

世界上最悠闲的骑行路线是西湖。路线推荐：沿着西湖的湖岸环湖。尤其是凌晨，游客很少。全长14公里。所需时间：约3小时龙井-翁家山-满觉峪-葫芦路-南山路。略难，需要有爬坡能力的变速车。

（图片来源网络，侵删）

西北大漠最佳路线：***达坂城区吐鲁番市鄯善县一万圈村哈密市骆驼圈村星星峡镇甘肃省柳园镇西湖乡敦煌市(全程约990公里)路由属性：虽然骑行在戈壁路上，但是路况很好，没有大起大落。

青海湖，青海湖位于青海省，在6-8月份是青海湖最美的时候，也是最适合骑行的。桂林，桂林位于广西省，是世界著名的风景浏览城市，素有“桂林山水甲天下”之称，桂林也是中华文明重要的发源地。

路线：汾河湿地公园—森林公园—山西省博物院—长风商务区天龙山天龙山中多砂页岩，呈现出奇特的地质地貌；山上多山泉有丰富的泉源；山内多林木，森林覆盖率达7O%；山间多鸟兽，属国家二类保护动物有二十多种。

推荐线路：玉古路→灵隐路→龙井路→茶叶博物馆→龙井八景→龙井茶室→满觉陇路→烟霞洞→满陇桂雨公园→虎跑路→杨公堤→植物园→浙大玉泉访茶之旅从玉古路开始，过灵隐路到龙井路，经茶叶博物馆、龙井八景、龙井茶室。

（图片来源网络，侵删）

希望主人会喜欢~线路一：长寿路—同乐坊这是一条强调老上海和新上海味道结合的路线。骑行于此，穿梭于老上海的各种弄堂，感受鳞次栉比的弄堂文化。同时也是创意产业的天下，所以除了骑行，拍照也是个好去处。

骑行的好处一：提高性生活质量是的，你没听错。骑马会提高性生活质量。大量研究结果表明，骑马等运动可以提高自信心，激发***，甚至提高性满意度。如果你想***，单身狗可以把脸藏起来。

骑行的好处一：提高性生活质量是的，你没有听错，骑行会提高性生活质量。大量的研究结果显示了骑行等运动能够提高自信心，激发***，甚至能够提高性生活的满足感。

经常骑自行车可增强心肺功能，锻炼了心脏，改善了微循环，锻炼了肺部呼吸。经常骑行可使腿部肌肉更健壮。由于腿部肌肉的循环运动，可使其更健壮。骑行运动时需要大量氧气的有氧运动，可消耗脂肪，有利于减肥瘦身。

（图片来源网络，侵删）

注意不在马路上锻炼。骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身。

骑行的注意事项手套鞋子的选择手部脚部的保温十分重要。手指僵硬了就会操纵自行车不灵活。脚部冻僵了血液循环就会更差，容易生冻疮。

1、住的话可去青年旅馆，一间房住4~6个人，每晚50元，一路啃馒头面包。骑多久能到达的看你的体力和意志力、骑行里程、地形这些因数，还有你是否准备充分。

2、建议自己煮面又快又节省。带个火枫“恒星”X2气炉。体积很小可以塞驼包里，配合G2气罐使用。祝骑行顺利。

3、如果是穷游的话，那么可以根据情况选择徒步、骑车或自驾，但自驾还是要花钱的。从省钱的角度来说，最好选择徒步、骑车，不用花任何钱，还可以心情欣赏沿途的风景。当然，如果能搭上顺风车更好，即要赶路又可休息。

4、住宿，一定不要露宿荒野。露宿比较省钱，但相应的安全成本也会增加。中国的治安虽然比南非或是墨西哥好但毕竟没有到路不拾遗的地步，露宿很容易遭到打劫。

5、吃喝玩乐、人均消费、交通等物品时，善于根据比例花钱，可以省下一定的旅行费用。寻找免费活动：在目的地城市寻找免费的活动，比如参观博物馆或参加当地的节日庆典等。以上就是一些旅行中省钱的小妙招，希望对您有帮助。

1、骑车时，不要经常东张西望，眼睛要一直看前方，如果感到眼睛疲劳，应停下来休息。要把握好速度，不要突然快突然慢，应在身体不疲劳的状态下，保持匀速前进。

2、车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

3、骑行旅游的注意事项有：规划路线无论你去哪骑车旅游，都应根据自己的体能状态的选择骑乘路线，千万不要有一个心态是要挑战谁或是某一条路线。因为骑车旅游还是有一定的风险，自己的安全永远都是优先考虑的条件。